12 habitudes qui vont améliorer tes voyages

Bien sûr, il y a toujours le facteur des attentes par rapport à la réalité. À l'approche du voyage, on peut imaginer que les meilleurs scénarios possibles et oublier des éléments comme la fatigue, le surmenage ou le sentiment de désorientation. C'est pourquoi il peut toujours être utile de mettre en place quelques habitudes ou rituels afin de renforcer les bons côtés des voyages à l'étranger. Voici 12 actions quotidiennes qui rendront ton prochain voyage plus riche que tu ne l'aurais jamais imaginé.

Lève-toi tôt.

Si tu es plus oiseau de nuit qu'oiseau matinal, ce n'est peut-être pas tout à fait ce que tu veux entendre. Mais laisse-moi m'expliquer. Lorsque tu te lèves tôt en vacances, tu commences la journée en force et tu crées une plus grande fenêtre de temps pour découvrir ce que la destination a à offrir. Plutôt que d'être en train de roupiller pendant les meilleures heures de la journée, tu pourrais être à mi-chemin du sommet d'une montagne, en route pour une excursion d'une journée, ou avoir regardé le soleil se lever en buvant ton cappuccino du matin. De plus, tu as encore toute la journée devant toi pour d'autres aventures et explorations.

Fais un projet photo ou vidéo.

Un défi photo ou vidéo peut être un excellent moyen de vivre l'instant présent et de garder les yeux ouverts sur la beauté qui t'entoure. Tu as peut-être remarqué les nombreuses compilations vidéo qui agrémentent les réseaux sociaux une fois la nouvelle année arrivée. Imagine que tu fasses ta propre version de ces vidéos annuelles, mais pour ton voyage ? Les défis photo ou vidéo par jour t'aident à être plus attentif aux moments les plus précieux de ton voyage au fur et à mesure qu'ils se déroulent. De plus, tu as un souvenir précieux de ton voyage et un projet pour faire ressortir ta créativité pendant que tu es loin de chez toi.

Fais-toi la promesse de bouger tous les jours

Rester actif pendant ton voyage signifie que, selon toute vraisemblance, tu conserveras ton niveau d'énergie et ton esprit vif. Là, on ne parle pas de séances fastidieuses à 5h30 du matin au gym. Choisis un type de mouvement que tu aimes vraiment et qui se prête bien au type de voyage pour lequel tu as opté. Cela peut signifier une course matinale le long de la plage, du yoga dans un studio aéré avec vue sur les arbres de la jungle, du vélo dans une ville historique ou une randonnée en montagne. Tu choisis !

Écris ton journal de bord le matin

Se réserver un temps de réflexion à chaque début de journée peut t'aider à faire le point sur ce que tu veux pour cette journée en particulier, et pour ce voyage en général. Qu'est-ce qui s'est bien passé ? Qu'est-ce qui ne l'a pas été ? Mettre son stylo sur papier révèle souvent des choses qui seront utiles pendant ce séjour. Les voyages peuvent avoir une façon d'encombrer ton espace mental avec toute la logistique, la planification, les barrières linguistiques et le désir de ne pas passer à côté d'expériences uniques dans une vie. Se consacrer à des moments de calme loin de cette frénésie peut être un rituel quotidien qui ajoute paix et tranquillité à ton voyage.

Apprends quelque chose sur la région

Connaître le contexte de l'endroit où tu te trouves signifie que tu rentres chez toi avec une compréhension et un respect plus profonds de cet endroit. Quelles connaissances pourrais-tu acquérir si tu t'engageais à apprendre un fait par jour sur la région ? Cela pourrait être un mot de la langue locale, un fait sur l'architecture, un contexte sur l'histoire ou quelque chose sur un plat local.

Éteins ton téléphone

Les téléphones et le bombardement constant de notifications (et le stress qui en découle) sont probablement en partie la raison pour laquelle tu avais besoin de vacances à la base. En voyage, une action quotidienne qui pourrait faire toute la différence pour ta santé mentale pourrait être d'éteindre ton téléphone pendant une partie de la journée. Éteindre le wi-fi le soir, passer en mode avion pendant une partie de l'après-midi ou s'engager à ne pas vérifier ton téléphone pendant les dîners sur la plaza voisine sont tous de bons moyens de prendre de la distance avec tes écrans. Mets en place ce message d'absence du bureau!

Lis

Qu'il s'agisse d'un roman, de publications de voyage (*ahem!*) ou d'un mémoire d'aventure, passer ne serait-ce que 20 minutes à lire chaque jour est un bon rituel quotidien qui permet de se détendre et de se reposer pendant un voyage actif. Installe-toi confortablement dans un espace commun de ton auberge de jeunesse ou allonge-toi sur une terrasse ensoleillée et plonge-toi dans une histoire palpitante.

Sors de ta zone de confort

Imagine les souvenirs que tu ferais si tu décidais de dire oui à des choses en dehors de ta zone de confort. À quoi ça pourrait ressembler dans ton cas ? Être à l'aise avec le fait d'être mal à l'aise t'ouvrira probablement beaucoup de portes. De toute façon, essayer de nouvelles choses n'est-il pas une grande partie de ce qu'est le voyage ? Tu ne seras probablement pas parfaite à ta première tentative, c'est vrai. Mais c'est en disant oui aux choses qui te font peur que tu finiras par danser le tango en Argentine, te baigner nue en Islande, faire ce voyage en moto en solo ou te lier d'amitié avec d'autres voyageurs dans la cuisine d'une auberge de jeunesse.

Fais quelque chose de spontané

Ah, les itinéraires soigneusement planifiés. Autrement, comment peux-tu t'assurer que tu vas vivre chacune des aventures dont tu as rêvé ? Cela dit, il y a aussi de solides arguments en faveur de la spontanéité et de faire des choses sur un coup de tête en voyageant. Ne pas avoir de plan strict nous permet de se laisser porter par le courant... et souvent, tu finis par faire quelque chose qui dépasse tout ce que tu aurais pu imaginer. Laisse-toi la possibilité de faire des choses qui ne correspondent pas au plan et tu pourrais tomber par hasard sur le meilleur espresso d'Italie, une brasserie à quelques pas de ton auberge ou un après-midi inoubliable avec une famille chilienne t'ayant invité à leur barbecue dans leur jardin. Ne pas être aussi strict signifie que tu as vraiment l'occasion de dire oui aux aléas qui se présentent.

Sors des sentiers battus

Tout comme le fait d'être flexible avec ton programme et ton itinéraire invite des opportunités incroyables, il en va de même pour l'endroit où tu passes ton temps. Décider de faire quelque chose hors des sentiers battus chaque jour peut être aussi simple que d'aller souper loin des endroits où il y a de la foule et des menus tape-à-l'œil. C'est ainsi que tu finiras peut-être par trouver un petit restaurant avec les aliments authentiques les plus délicieux que tu goûteras pendant tout le voyage. Ou tu pourrais tomber sur un habitant prêt à te montrer les meilleurs itinéraires de ski backcountry. Tu piges l'essentiel.

Passe du temps dehors

Le grand air est source d'énergie, de guérison, de possibilités infinies d'aventure (surtout lorsque tu visites de nouveaux endroits au Canada !), et est susceptible d'améliorer ton humeur. Sortir au moins une partie de chaque jour pendant ton voyage, ne serait-ce que pour déjeuner à l'extérieur, est presque trop facile. Fais-le, tout simplement. Assez parlé.

Essaie une nouvelle boisson ou recette

Écoute, les diètes restrictives n'ont pas leur place dans les voyages. La nourriture, c'est la vie. La nourriture fait partie intégrante de notre façon de nous exprimer et joue un rôle majeur dans la façon dont nous découvrons d'autres cultures. Lorsque tu visites des endroits éloignés, essayer un nouvel aliment ou une nouvelle boisson chaque jour te permettra de mieux comprendre la vie locale. Tu visites le Québec ? Visite une fromagerie locale. Tu fais du camping à la belle étoile en Colombie Britannique ? Ne viens pas au feu de camp sans manger au moins un s'more. Ne pars pas sans boire de vin en France, sans tacos au Mexique ou sans sushis au Japon. Il y a plein d'occasions de manger de façon aventureuse tout au long de la journée - ne les laisse pas se gâcher !