Guide du FOMO pour backpackers: Édition Noël

C'est le début du syndrome du FOMO, la peur d'être en train de rater quelque chose. Les voyages ont bien des aspects positifs, c'est certain. Mais il y a une chose dont les voyageurs parlent moins, ce sont les moments où le voyage peut sembler... instable, frustrant ou tout simplement solitaire. Même si les aventures dans de nouveaux endroits loin de chez soi peuvent être excitantes, elles peuvent parfois nous donner l'impression qu'on ne s'y prend pas de la bonne façon.

Il est courant d'éprouver un mélange d'émotions, allant de la peur de ne pas profiter de chaque instant, à la nostalgie de la présence d'êtres chers, ou à l'anxiété de manquer les moments agréables passés à la maison.

Si cela te semble trop réel, voici quelques conseils pour transformer ton blues des fêtes en une célébration festive, sans FOMO.

Crée-toi une nouvelle tradition de Noël personnelle

Si tu es le genre de personne qui éprouve plus de plaisir à réserver un vol aller-retour qu'à déballer des bas le jour de Noël, il est peut-être temps de créer une tradition de Noël personnelle que tu pourras attendre avec impatience chaque année. Les mini-traditions comme passer une nuit confortable à regarder ton film préféré, créer ta propre boisson de Noël, organiser une petite réunion ou lire un nouveau livre avec une bougie et du thé à la menthe sont des choses qui ne demandent pas beaucoup d'efforts et qui peuvent se produire pratiquement n'importe où dans le monde. Ton futur toi te remerciera lors de tes prochaines vacances de Noël passées à l'étranger.

Trouve la beauté des petites choses

Quelles sont les festivités dont tu as l'habitude en décembre jusqu'à la veille du Nouvel An ? Les boucles rouges, les lumières, les sucres d'orge, les arbres décorés, la neige fraîche, le pain d'épices, l'odeur des aiguilles de pin qui flotte dans la maison ? Avant de laisser ton FOMO prendre le dessus pendant les voyages des Fêtes, cherche à trouver la beauté des choses locales et festives.

Rencontre des gens (si tu VEUX)

Tu veux connaître le secret le mieux gardé des backpackers à propos du temps des fêtes ? L'une des raisons pour lesquelles les escapades loin de la maison pendant les vacances sont si extraordinaires, c'est que tu peux choisir qui tu fréquentes (et qui tu ne fréquentes pas !)! Pas de questions gênantes de la part de ta tante indiscrète. Pas besoin de marcher sur des oeufs avec ton cousin qui s'oppose à tes idées. Pas de récit embarrassant de ce Noël où tu es allé faire de la luge et que tes pantalons sont tombés. Puisque tu as déjà pris l'engagement de vivre les fêtes différemment (et peut-être en solo), fonce et ne fréquente que ceux qui t'apportent de la joie cette année. Si tu les trouves dans ton dortoir d'auberge de jeunesse, tu as gagné ! Sinon, chill en solo et à toi de faire ce que tu veux.

Donne toi la permission de dire non

Souper de groupe à table ? Les 12 pubs de Noël ? Si tu préfères canaliser le Grinch qui sommeille en toi et ne pas participer aux festivités, honore ton sentiment et tire ta révérence. Si tu te surprends à faire des choses juste parce que tu penses que tu dois le faire, même si tu n'en as pas vraiment envie, c'est probablement parce que tu es influencé par des attentes extérieures. C'est normal de dire non en voyage (même aux choses "amusantes"). Écoute ta voix intérieure et suis-la. Bien sûr, tu ne veux peut-être pas manquer la grande fête de la nuit du 31, mais si ce que tu veux vraiment, c'est marcher le long de la plage au coucher du soleil et savourer un bon repas en solo, vas-y ! Les options flashy et couvertes de guirlandes ne sont pas toujours les meilleures en voyage. Et hé, peut-être que tu t'épargnes une bonne gueule de bois !

Établis tes limites

Le FOMO du temps des fêtes peut déclencher toutes sortes de sentiments désagréables. Voyager ne consiste pas seulement à planifier ton itinéraire et à te repérer dans un environnement étranger, mais aussi à gérer des émotions difficiles comme l'anxiété, le mal du pays ou l'inconfort personnel. Dans ce cas, il est essentiel d'être proactif. Établis des limites qui te permettront de profiter vraiment de ton voyage. Par exemple, tu peux demander à ta famille de t'appeler dans les jours après le 25, pour que tu puisse par exemple réserver l'excursion dans cet endroit reculé où il n'y a pas de réseau!

Échappe-toi des foules

Pour les voyageurs-euses qui ont besoin de l'entendre : ce n'est pas parce que tout le monde visite tel lieu touristique ou prend telle photo Instagram si convoitée qu'il faut que tu le fasses. Avec un nombre limité de jours à ta destination, tu ne peux pas tout faire. Veux-tu vraiment aller à ce marché de Noël, ou préfères-tu laisser tomber la foule et établir tes propres règles pour tes vacances ? C'est la saison pour faire des souvenirs qui parlent à ton âme, et pas seulement à ton fil d'actualité sur les médias sociaux.